Tag Archive: อาหารเสริม

อาหารเสริมไม่ควรรับประทานกับอะไรบ้าง เพื่อไม่ให้ส่งผลเสียต่อร่างกาย

อาหารเสริม

ถ้าคุณต้องการให้อาหารเสริมที่ซื้อมาเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของร่างกายให้ดีมากขึ้น ไม่เกิดปัญหา ใด ๆ ต่อสุขภาพ คุณควรรู้ถึงการรับประทานอย่างถูกต้อง ดังนั้นจึงขอแนะนำว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ไม่ควรรับประทานกับอะไรบ้าง ถ้าคุณไม่อยากให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพและร่างกาย 1.น้ำอัดลม น้ำอัดลมจะมีส่วนผสมของทั้งคาเฟอีนและน้ำตาลสูง ดังนั้นจึงไม่เหมาะต่อการรับประทานคู่กับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมใด ๆ  ไม่ว่าจะเป็นแบบเม็ด, แบบแคปซูล หรือแบบละลายน้ำ เพราะนอกจากจะทำให้ประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารไม่ได้ผลแล้ว ยังเข้าไปทำลายกระเพาะอาหารและทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพได้มากกว่าน้ำเปล่าเป็นเท่าตัว 2.นม นมถือว่าเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เครื่องดื่มที่ไม่เหมาะสมต่อการรับประทานร่วมกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและยาใด ๆ ทั้งสิ้น  นอกจากนี้ทุกผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวกับนมก็ไม่ควรรับประทานคู่กับยาและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารด้วยเช่นกัน เพราะจะไปลดประสิทธิภาพของสารต่าง ๆ ลง ซึ่งนมนั้นจะเข้าไปเคลือบกระเพาะและทำให้การดูดซึมกับการย่อยอาหารเป็นไปอย่างยากลำบาก 3.ยาบางชนิด ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางประเภท ไม่ควรใช้ร่วมกับยารักษาโรคใด ๆ เพราะอาจก่อให้เกิดพิษได้ เช่น ถ้าคุณใช้แอสไพรินในการแก้ปวด คุณควรหลีกเลี่ยงการรับประทานน้ำมันปลา เพราะเมื่อทานร่วมกันแล้วจะทำให้เกิดลิ่มเลือดที่จับตัวแข็ง  แล้วนำไปสู่ส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่ทำให้เกิดปัญหาเลือดไหลไม่หยุด จนอาจถึงขั้นเสียชีวิตเลยทีเดียว…
Read more