ปัจจุบันจะเห็นได้ว่าหลายๆคนตกอยู่ในสภาวะเครียดกันมากขึ้นทุกวัน มีปัญหาให้ต้องคิด ไม่ว่าจะเป็นปัญหาครอบครัว ปัญหาด้านการเงิน ปัญหาเรื่องหน้าที่การงาน ปัญหาเรื่องเรียน ปัญหาเรื่องความรัก จนทำให้หลายคนนั้นเกิดความท้อแท้ คิดมาก เกิดอาการเครียด และมีผลต่อสุขภาพทำให้สุขภาพแย่ นอกจากจะไม่ทำให้ชีวิตดีขึ้นแล้ว ยังทำให้เสียสุขภาพอีกต่างหาก
สำหรับผู้ที่กำลังเจอปัญหาต่างๆเหล่านี้อยู่ อยากให้ปรับเปลี่ยนมุมมองความคิดซะใหม่ เพราะไม่มีใครที่ไม่มีปัญหาชีวิต คนรวยก็มีปัญหาได้ คนจนก็มีปัญหาได้ จะหล่อจะสวย ดูดี มีฐานะ มีหน้าที่การงานดี ทุกคนย่อมมีปัญหาของตัวเอง อยู่ที่ว่าเราจะสู้กับปัญหานั้นได้อย่างไร การคิดลบไม่ก่อให้เกิดผลดี ไม่ได้เป็นทางออกที่ดีของปัญหา จะยิ่งเป็นการบั่นทอนสุขภาพร่างกายให้ย่ำแย่ และส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ เกิดเจ็บป่วยได้ง่าย ดังนั้น อยากให้ลองเปลี่ยนทัศนคติความคิดใหม่ การคิดบวกไม่ใช่การหลอกตัวเอง แต่เป็นการสร้างกำลังใจให้กับตัวเอง ต่อให้ปัญหาเข้ามามากมายแค่ไหน การคิดบวกจะช่วยให้เรื่องราวทุกอย่างนั้นดีขึ้นได้ ถึงแม้ว่าจะไม่ทำให้ปัญหานั้นหายไป แต่อย่างน้อยเราจะทำให้เรามีสติและคิดได้ว่า สิ่งที่จะต้องทำต่อไปคืออะไร เมื่อเราคิดดีแล้ว จะช่วยให้คิดหาหนทางในการแก้ปัญหาในแต่ละเรื่องได้ดี ทั้งนี้จะส่งผลดีต่อสุขภาพร่างกายทั้งภายในและภายนอกด้วย
การคิดบวกจะช่วยให้คุณมีแรงสู้กับปัญหาในแต่ละวัน ต้องเจอเจ้านายบ่น งานมีปัญหา ลูกค้าเรื่องเยอะ แรกๆอาจจะทำได้ยากแต่ค่อยๆลองฝึกไป รับรองว่าคุณจะสามารถก้าวผ่านปัญหาต่างๆไปได้อย่างแน่นอน ที่สำคัญจะเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันร่างกายให้กับตัวเองด้วย ช่วยให้มีสุขภาพจิตดี ยิ้มแย้มแจ่มใส ผิวพรรณสดใส เปล่งปลั่ง เป็นต้น การมีสุขภาพแข็งแรงสมบูรณ์นอกจากการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ รับประทานอาหารแต่ละมื้อให้ครบ 5 หมู่ ออกกำลังกาย ดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว และต้องออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ เพื่อจะได้มีสุขภาพดี รูปร่างดี การคิดบวกก็เป็นอีกวิธีการดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดที่ใช้ได้ผลดีทีเดียว ดังคำกล่าวที่ว่า “การไม่เป็นโรคเป็นลาภอันประเสริฐ “ เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยได้ยินคำนี้ ดังนั้น ใครที่กำลังซึม เศร้า เหงา เบื่อกับชีวิตอยู่ตอนนี้ อยากให้ลองเปลี่ยนความคิดและทัศนคติในการดำรงชีวิต การคิดบวกจะช่วยให้ชีวิตของคุณและคนรอบข้างดีขึ้นได้ คุณจะมีสุขภาพร่างกายแข็งแรง สมบูรณ์อย่างเห็นได้ชัด สุขภาพดีได้เริ่มต้นจากการคิดบวก